得了抑郁症怎么办

       得了抑郁症怎么办？抑郁症是精神疾病中的一种，而在当今社会之中，人们所面对的竞争以及压力是愈演愈烈了，而在这种基础之下，人们不幸患上抑郁症的概率也是随之变多。然而抑郁症通常是很少去和乐观、豁达的人出现什么纠缠的，那么在哪些情况下易患抑郁症?只有了解之后才能更好的有效治疗疾病的困扰。那么接下来就由国内知名的精神病专家为大家讲解一下：

       得了抑郁症怎么办：

　　一、食疗方法：食疗方法是轻度抑郁症治疗方法当中的常见方法，“催眠”食谱：球状莴苣有镇静、安眠的功效，生食、煮汤或热炒，安神催眠的效果都不错。香蕉的成分里有诱导睡眠的褪黑激素，以及天然安眠药色胺酸。“抗抑郁”食谱：酸枣仁、百合、龙眼、莲子，都有解郁、安神的功效，首乌和桑葚有滋补肝肾之效，可治抑郁症、失眠、健忘烦躁抑郁症等症。

　　二、移情治疗：享受阳光和运动的美好，能够让抑郁症患者的心情得到显着的放松。同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好，让自己的生活每天都充实、积极。这是一种由患者自己主动来进行失眠抑郁症的治疗时经常会采用的好方法，移情治疗是轻度抑郁症治疗方法当中的主要方法。

　　三、心理治疗：轻度抑郁的治疗通常会采用以药物治疗为主，心理治疗为辅的综合疗法。此方法也是是目前临床医学界公认的首选方法，在用药物治疗的同时，配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、行为习惯，是轻度抑郁症治疗的辅助方法。

　　四、药物治疗：西药抗失眠抑郁症，以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理，有着起效快，见效显着，副作用明显的特点。而中药标本兼治，温和调理，绿色安全，但是见效较慢。药物治疗对轻度抑郁症治疗效果不错。抑郁患者也要有挑战意识，这是最基本的自治抑郁症的方法，从稳定规律的生活中，领会自身的情趣，即使在抑郁状态下，患者也要学着去将生活继续下去。

      济南神康医院(医保、新农合定点单位)，是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院，省精神卫生有效治疗和治疗中心，山东省中西医结合治疗精神疾病医院。医院承担着山东省乃至疑难及急重精神疾病的医疗、科研、有效治疗和健康促进工作，多年来直探索于精神疾病的病因、临床治疗领域，承担着多项科研课题的研究，逐步形成失眠、抑郁症、精神分裂症、情感障碍、精神有效治疗、酒精依赖、儿童发育障碍、心理咨询与评估等十余个具有优势和特色的诊疗科室。

　　济南神康医院，山东省中医治疗精神疾病专科医院，获得精神疾病临床专科单位的医院。“医院创立之初，还有患者提前通过朋友和来治疗的人打听，济南神康医院正规吗?济南神康医院好不好啊?如今这样的疑问越来越少。”济南神康医院负责人表示，历经十多年耕耘，医院已成为山东精神疾病领域诊疗重镇，相继与北京回龙观医院联合设立会诊中心，与台湾童综合医院成为协作友好医院。

【温馨提示】近年来，随着抑郁症发病率的升高，抑郁症在全世界范围内逐渐受到重视，该病已被世界卫生组织列为二十一世纪三种重大疾病和预防之一，专家建议积极面对生活，保持良好心态才是关键。济南神康医院咨询电话：0531-88190909