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密码综合症如何克服

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  密码综合症是现代社会人们在生活高科技下,为生活所需的各种卡和科技产品编制密码,使得密码无处不在,简单的 数字怕被盗,复杂的数字记不住,每次输入前都得想来想去,甚至整天被卡号困扰着,以致紧张、焦虑、恐惧,反映了人们在竞争高压下表出来过强心理防御意识, 具有密码综合征行为的人大多对外界怀有强烈的不信任感。

  密码综合症有哪些症状表现呢?

  1、具有密码综合征行为的人,大多对外界怀有强烈的不信任感。他们把自己的内心封闭起来,缺乏情感的交流和释放,这样积压的情绪不但得不到缓解,还可能演变成一种伤害性的情绪,一旦爆发,严重的就会导致抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病,甚至会伴有头痛、眼花、神经衰弱等症状。

  2、更有一些人曾经被他人破解过密码,于是在“一朝被蛇咬,十年怕井绳”的心理作用下,总是害怕自己的密码再被别人破解。这种过分的担心,使他们整天处于惶恐、烦躁的情绪中,严重妨碍了正常的生活、工作和学习。

  密码综合征若不及时调节,就会出现一些更严重的心理疾病。具 有“密码综合征”行为的人,大多对外界怀有强烈的不信任感。他们把自己的内心封闭起来,缺乏情感的交流和释放,这样积压的情绪不但得不到缓解,还可能演变 成一种伤害性的情绪。严重的就会导致抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病,甚至会伴有头痛、眼花、神经衰弱等症状。对患者的身心健康以及生活都会造成非常大 的痛苦。

  有什么方法才能克服这种密码综合症的症状呢?

  1、合理设密。按信息的重要性设置密码,可以将不同信息的密码适当归类设置,切记过多。

  2、药物治疗。如果病症较为严重,须在医生指导下适当服用一些药物,以消除紧张情绪。

  3、自我调节。保证足够的睡眠,注意个性的自我锻炼,真诚信任他人,克服遇事过于谨慎、优柔寡断、胆小怕事等不良个性。

  4、环境改造。创造一个宽松、丰富而又规律的生活环境和生活制度,使大脑皮层能恢复和保持良好的功能状态。

  5、人际关系:以诚实、信任的态度去处理人际关系。

  【济南神康医院以人为本】医院拥有一支经验丰富、实力雄厚、老中青相结合的专业技术队伍,其中数十位专家都是行业内的学科带头人。医生团队包括:从事精神疾病临床、教、科研工作40余年、原山东省精神卫生中心专家、“SK—中西医结合”创始人之一的主任医师张淑芹; “针灸”科研带头人副主任医师刘运美;副主任医师姜凤芹;副主任医师刘海英;副主任医师马增来;副主任医师高秀泽;主治中医师杨凤仙等专家。

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